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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
早落早好天，慢落遘半暝。(晨下雨，午後阴转晴。午後下雨，就会到半夜。)
久住坡，不嫌陡。
蚊龙困在沙滩上：威风扫地
六月初一，一雷压九台，无雷便是台
好酒不怕酿，好人不怕讲。
需要是创造的开端
走尽崎岖路，自有平坦路。
收扁豆就收黄豆。
忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空。