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43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
喝了雄黄酒，百病远远丢。（山西）
头遍苗，二遍草，三遍四遍顺垄跑。
光收不管，杀鸡取卵。
逢强莫怕，逢弱莫欺
宁可早归仓不叫迟遭殃
店里臭虫，吃客
一日练，一日功，一日不练十日空。
把草把料，牲口欢跳。
若要甘蔗茂，豆枯做肥料